Tham gia hoạt động thể chất cần đề phòng những gì ?

MUA THỊT TRÂU GÁC BẾP TẠI ĐÂY

Đặc Sản Giò Me Nghệ An

-
-

Qua các hoạt động thể chất, bé sẽ học được cách thiết lập mục tiêu, đối mặt với khó khăn, tinh thần thể thao, cách làm việc nhóm, và giá trị của việc luyện tập.

Ảnh: Inmagine

Bạn phải luôn nhớ tuổi và mức độ phát triển của con, khả năng bẩm sinh và sở thích của con. Ở độ tuổi từ 6 đến 8, khả năng chạy nhảy, rượt bắt của bé đã đạt tới đỉnh cao. Một số bé thích chơi những môn thể thao bài bản, nhưng đừng để bé tham gia những cuộc chơi có nhiều sự ganh đua. Hãy thể hiện sự hỗ trợ của bạn bằng cách hướng dẫn đội chơi của con, và chia vui bé với cương vị là người hướng dẫn. Trẻ em từ 9 đến 12 tuổi đã có những kỹ năng chọn lọc, cải thiện và hợp tác. Thậm chí có một số bé trở nên gắn bó với một môn thể thao hơn trong khi những bé khác đã từ bỏ nó khi có sự cạnh tranh gay gắt hoặc vì trình độ đã được nâng cao.

Đề phòng một số vấn đề khi tham gia các hoạt động thể chất

Trẻ em khi tham gia chơi thể thao thường dễ bị thương vì vậy bạn phải nhớ nhắc con trang bị đầy đủ những đồ dùng bảo vệ cơ thể như mũ bảo hiểm, các miếng lót bảo vệ gối chân, khuỷu tay khi chơi patin. Trẻ em chỉ chuyên chơi một môn thể thao cũng có nhiều khả năng bị những tổn thương lâu ngày như vết thương sâu hoặc bị thương ở các khớp. Một đứa trẻ bị mắc một bệnh kinh niên nào đó hoặc bị dị tật không nên bị cấm tham gia một số hoạt động thể chất phù hợp. Một số trò chơi cần thay đổi để thích nghi với tình trạng của bé, và có một số trò chơi hoàn toàn nguy hiểm cho tình trạng sức khỏe của bé.

>> Bài viết tham khảo: sức khỏe sinh sản, sức khỏe bà bầu, sức khỏe gia đình, nhạc bà bầu

Hãy hỏi bác sĩ về những trò chơi thích hợp và an toàn cho con bạn. Trẻ em thích chơi thể thao và tập thể dục có khuynh hướng sống rất năng động. Giữ cho cơ thể cân đối sẽ làm gia tăng lòng từ trọng, duy trì cân nặng thích hợp và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu tường và các bệnh tim mạch. Nếu con bạn không chịu chơi và hòa đồng với các bạn đồng lứa, hoặc bé than đau khi tham gia những hoạt động này thì bạn phải cho con gặp bác sĩ.

Ai cũng vậy, từ một em bé đến một cụ già, đều trải qua những giây phút lo lắng và sợ hãi. Cảm giác lo lắng trong một hoàn cảnh khó chịu thật chẳng sung sướng gì. Tuy nhiên với trẻ em, những cảm giác như vậy không chỉ bình thường mà nó còn cần thiết cho bé. Trải nghiệm và đối mặt với những lo lắng có thể giúp cho trẻ em biết xử lý và tháo gỡ những tình huống khó khăn trong cuộc sống.