Chị em nên biết cách tự nhận biết ngày rụng trứng của mình để xem nó có đều hay không và phát hiện sớm tình trạng rối loạn rụng trứng nếu có.
Những người phụ nữ hiện đại có thể đã biết dành thời gian cho bản thân mình nhưng điều đó không có nghĩa là họ biết chăm sóc bản thân đúng cách.
Những chị em có chu kì kinh nguyệt không ổn định, ngày có kinh nguyệt quá ngắn hay quá dài... đều có thể có nguy cơ bị xói mòn cổ tử cung cao hơn những chị em khác.
Đau bụng, tâm trạng thay đổi, dị ứng, mụn trứng cá... đều có thể là các biểu hiện báo hiệu cho bạn biết kỳ kinh nguyệt của bạn sắp bắt đầu.
Một số phụ nữ thường phải đối mặt với rất nhiều vấn đề của rối loạn kinh nguyệt như: kinh nguyệt không đúng chu kì, đau bụng kinh...
Một số loại thực phẩm có thể cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất lành mạnh và thực sự làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt trong mỗi chu kỳ của chị em.
Estrogen và progesterone là hai kích thích tố thay đổi nhiều nhất trong chu kì kinh nguyệt và có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa của bạn.
Một chế độ ăn uống tốt cho người này nhưng lại có thể không có lợi cho người khác. Vậy nên, việc thận trọng xem xét chế độ ăn uống của bạn là vô cùng quan trọng.
Duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh sẽ góp phần giúp bạn phòng ngừa các bệnh do kinh nguyệt gây ra trong ngày "đèn đỏ".
Ai cũng biết những ngày rụng trứng là thời gian xác suất thụ thai cao nhất. Nhưng cũng có nhiều thắc mắc quanh thời điểm dễ thụ thai này mà chị em không ngừng thắc mắc.
Hiểu rõ về cơ thể mình là điều hết sức cần thiết đối với bất kì ai, đặc biệt là hiểu biết về cơ chế sinh sản.
Trong khoảng thời gian giữa 2 chu kì, cơ thể người phụ nữ chịu tác động bởi sự thay đổi của các kích thích tố. Đây gọi là sự thay đổi nội tiết tố trong chu kì kinh nguyệt.
Trong trường hợp kinh nguyệt quá ngắn, lượng máu kinh quá ít thì bạn cũng nên đi khám để biết mình có mắc bệnh gì không và để đảm bảo khả năng làm mẹ của bạn.
Người phụ nữ thường phải chịu những thay đổi bất thường trong ngày "đèn đỏ" như khó chịu trong người, da mặt xấu đi, tóc khó chải hơn ngày thường...
Chế độ dinh dưỡng không phù hợp có thể gây rắc rối trong chu kì kinh nguyệt hàng tháng nên có thể gây khó khăn trong thụ tinh, dẫn tới vô sinh.
Dịch âm đạo có mùi khó chịu sau kì kinh nguyệt là điều khiến rất nhiều chị em cảm thấy khó chịu. Điều này có bình thường không?
Chị em cũng có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu trước kì kinh nguyệt một cách đáng kể.
Chị em có thể gặp phải một số bệnh phổ biến trong kì kinh nguyệt như đau mắt, đau đầu, căng thẳng thần kinh, sưng vú, rối loạn tiêu hóa...
Xác định thời gian rụng trứng sẽ chính xác hơn nếu bạn có chu kì kinh nguyệt đều đặn hàng tháng. Nó phụ thuộc vào chu kì kinh tiếp theo chứ không phải của chu kì kinh trước.
Bạn đang cố gắng để có em bé nhưng lại chưa đạt kết quả như ý muốn và bạn không rõ lý do. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về khả năng sinh sản của mình.