Гранола

Гранола – быстро, вкусно и очень полезно

Гранола — это традиционная для США еда для завтрака или снэк, содержащий в основе плющеную овсяную крупу, орехи и мёд, которые запечены до хрустящего состояния. В процессе запекания смесь периодически перемешивают для того, чтобы добиться рассыпчатой консистенции, похожей на сухие завтраки.

Чем полезна гранола? Это богатейший кладезь пищевых волокон, медленных углеводов, витаминов, микро– и макроэлементов. О пользе хрустящего завтрака можно говорить бесконечно, ведь он полностью состоит из натуральных ингредиентов. Овсяная крупа способствует хорошему пищеварению и питает энергией. Мед является сильнейшим иммунозащитным средством, а так как он сладкий, то отлично повышает настроение.