Мы в соц.сетях:
|
Клетчатка, шрот
Рейтинг 4.5 из 5 (голосов 2)
Рейтинг 3.5 из 5 (голосов 2)
Рейтинг 3.3 из 5 (голосов 3)
Не маловажным продуктом на сегодняшний день является клетчатка и отруби. Так как в основном мы употребляем рафинированную еду, нашему организму не хватает более грубой пищи (клетчатки). Клетчатка это как губка для нашего организма, она впитывает в себя все что есть лишнее (токсины, слизи и тд.) и способствует безболезненному выходу из организма. Клетчатка для похудения, отруби добавляют в йогурт, кефир, такой «перекус» притупляет чувство голода, питает организм полезным составом и хорошо чистит организм. Еще клетчатка очень хорошо снижает вредный холестерин.
К примеру, клетчатку со льном можно даже принимать при хронических гастритах, она обволакивает и чистит организм, клетчатка из семян расторопши хорошо чистит печень.
Для очищения организма идеально подойдут семена чиа.
|