Витамин С

Витамин С крайне необходим нашему организму. Без него он не может существовать и развиваться, так как именно благодаря витамину С происходит построение клеток и органов. К тому же именно он защищает наш организм от инфекций.

Витамин D

Витамин D — единственный витамин, который мы получаем, когда бываем на солнце

Витамин Д относится к жирорастворимым витаминам и способствует росту и обновлению костной ткани — только с помощью витамина Д, кальций проникает в наш организм по назначению. Переизбыток его, также как и недостаток, может привести к дисбалансу и провоцировать болезни.

Витамин А

Витамин А

Ретинол — чистая форма витамина А. В продуктах содержится каротин — провитамин А.
Витамин А обладает сильными антиоксидантными свойствами и относится к жирорастворимым витаминам. Попадая в пищеварительный тракт, витамин А быстро окисляется и перестает быть полезным.