Хлопья

Хлопья – быстро, вкусно и очень полезно

Каша из хлопьев – это самый быстрый завтрак. Ведь его приготовление занимает буквально несколько минут. К тому же позволяет разнообразить рацион питания, так как хлопья отлично сочетаются с молоком и молочными продуктами, соком и вареньем, фруктами и ягодами. Но не менее вкусной получается каша и с добавлением соли, приправ, овощных или мясных подлив.

Однако самое главное, что такой завтрак приносит огромную пользу нашему организму. Абсолютно все хлопья злаковых содержат большое количество клетчатки, которая стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта и способствует правильному пищеварению. Содержат хлопья и ценные аминокислоты, пектины, микро- и макроэлементы, витамины и другие полезные вещества. И потому они не только идеально насыщают организм энергией, но и помогают противостоять многим заболеваниям.

Каждый вид хлопьев имеет свои отличительные свойства. А потому диетологи рекомендуют чередовать их, включая в рацион питания как можно больше самых различных хлопьев.

Разнообразие выбора

Когда-то на прилавках наших магазинов можно было найти только овсяные хлопья. Сегодня же их ассортимент значительно расширился. Вы можете купить хлопья в интернет магазине «Биомир» гречневые и рисовые, пшеничные и ячменные, гороховые и хлопья амаранта, а также очень вкусные фруктовые мюсли. Каждый из этих продуктов принесет огромную пользу для вашего здоровья.

Например, кукурузные хлопья славятся высоким содержанием меди и никеля, аминокислот лизина и триптофана, а также полиненасыщенных жирных кислот, регулирующих уровень холестерина в крови. Пшеничные хлопья богаты ценным растительным белком и витамином Е, который естественным путем повышает иммунитет. Много в них и антиоксидантов, которые участвуют в углеводном питании клеток и необходимы для нормального кровообращения и гормонального обмена. Гречневые хлопья богаты железом, что очень важно для процессов кроветворения. Присутствует в них и магний, нужный для сердечной мышцы, а также йод, необходимый для правильного функционирования щитовидной железы.

Поэтому мы рекомендуем вам купить мюсли и хлопья различных злаков, чтобы разнообразить рацион питания и обеспечить организм наибольшей пользой.