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5つ星のうち5.0合間にダイエット
投稿者matsuura2011年10月4日
●数ある骨盤ダイエットの中からこの本を選びました。
理由(1)「とにかく座っていればいい」ということで、仕事から帰宅してから就寝前まで、家事育児の合間など、あらゆるすき間の時間が有効活用できるため
理由(2)立派なクッションがついていて1100円はお買い得
理由(3)監修の先生がテレビで見たことがある信頼できる人だった
●実際に使った感想
(1)part1の座ったままのエクササイズは普段運動を全くしていない私にも負担なくできる簡単な体操です。
(2)part2「部分やせ」は最初はちょっとキツイですが1週間で慣れてきて気持ちよくなってきます。
(3)よくパソコンを使うのでパソコンの椅子にクッションを置いていますが、座っていると背筋が伸びて、お腹や太ももに効果がありそうです。
使用し始めて2週間弱なので今後の効果が楽しみです!