Những mẹo nhỏ này luôn luôn hữu ích cho những người thường xuyên lâm vào tình trạng stress cao độ...
Đứng 3 giờ một ngày có lợi ích sức khỏe tương tự như chạy maraton 10 chặng đường trong 1 năm, các nhà khoa học cho biết.
Đừng xem thường vai trò của những lần bạn ngáp bởi khoa học đã chứng minh ngáp đem lại rất nhiều lợi ích kinh ngạc cho chúng ta.
Chăm sóc bản thân là điều vô cùng quan trọng nhưng không phải chị em nào cũng biết hoặc biết nhưng lại không thể thực hiện đúng cách.
Tư thế đứng, ngồi của bạn có liên quan mật thiết tới sức khỏe của bạn và giữ tư thế thẳng người luôn là điều bạn cần thực hiện trong mọi hoàn cảnh.
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh nhưng sẽ là tốt hơn nếu bạn có một giấc ngủ ngon.
Hầu hết các phòng tập thể dục đều chỉ vệ sinh thiết bị tập một cách sơ sài, do đónó có thể gây ra các ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Rất nhiều chị em lại không biết cách làm sao để đốt cháy mỡ thừa khiến cho những nỗ lực thu gọn vòng eo trở nên vô ích.
Tập yoga có thể sẽ là lựa chọn đầu tiên của bạn nhờ tác dụng tuyệt vời và toàn diện đối với sức khỏe tinh thần, cơ bắp và hệ miễn dịch cùng các bộ phận trong cơ thể.
Trong cuộc sống hàng ngày có nhiều điều tốt và không tốt cho tim của bạn. Vì vậy, để bảo vệ trái tim mình, bạn cần biết cách phân loại chúng tốt nhất.
Hàng ngày, bạn thực hiện rất nhiều việc như một thói quen mà không chú ý rằng những thói quen đó là tốt hay xấu đối với sức khỏe của bạn.
Có rất nhiều thói quen sức khỏe tốt có thể được thực hiện trong vòng 60 giây hoặc thậm chí ít hơn nhưng lại có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn.
Sự khởi đầu của một năm mới là khoảng thời gian tuyệt vời cho sự thay đổi. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng cuộc sống và đơn giản hóa cuộc sống hiện đại.
Tạo ra lối sống lành mạnh với những thói quen tốt ngay khi bạn còn trẻ là điều cần thiết và hãy giữ những thói quen tốt đó theo bạn suốt đời.
Trong dịp Tết, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc chất độc cả khỏi cơ thể bạn. Hãy đọc và tìm hiểu về một số cách có thể giữ thận khỏe mạnh hơn trong năm mới như dưới đây nhé.
Nếu bạn cũng đang tìm kiếm thông tin tăng cường sức khỏe của bộ não thì hãy tham khảo những thông tin như dưới đây nhé.
Nguyên nhân khiến chị em "mất hứng" trong phòng ngủ có thể xuất phát từ yếu tố tâm lý hoặc sinh học. Để khắc phục điều này, chị em nên thực hiện các cách sau đây.
Hãy tuân thủ các thói quen vệ sinh dưới đây để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.
Nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ bạn sẽ sống thọ hơn nhiều người khác. Đây là những điều liên quan đến tuổi thọ mà có thể bạn chưa hề biết.