Thức ăn cho bà bầu

Nhiều thai phụ lo ngại ăn nhiều đậu phụ sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển giới tính của em bé nhưng thực ra đậu phụ có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu, miễn là bạn luôn ăn với số lượng vừa phải.

Trong Y học cổ truyền, tình trạng không có sữa hoặc ít sữa thuộc phạm vi các chứng Nhũ chấp bất hành, Khuyết nhũ, Nhũ chấp bất túc... do nhiều nguyên nhân gây nên nhưng tựu trung không ngoài hai yếu tố là huyết và khí.

Khi mang thai, chế độ ăn uống cần được quan tâm và chú trọng hàng đầu. Để khỏe mạnh trong thai kỳ và em bé phát triển được tốt, bạn nên hạn chế ăn một số thực phẩm.

Đa số các loại thực phẩm đều rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, có một số loại nếu phụ nữ mang thai dùng nhiều sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và cụ thể hơn là sức khỏe của bào thai.

Muốn con thông minh, khỏe mạnh, ngay trong thời kỳ bào thai người mẹ đã phải chăm sóc một cách chu đáo. Theo TS Lê Thị Hợp, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, không phải khi có thai mới bắt đầu cần bổ sung dinh dưỡng. Điều này cần phải được thực hiện từ trước khi mang thai (thậm chí từ tuổi thành niên để giúp cơ thể được hoàn thiện và phát triển tốt trước khi làm mẹ).

Phụ nữ khi mang thai cơ thể có nhiều sự thay đổi.Đồng thời việc bồi dưỡng ,tẩm bổ cho thai phụ cũng là việc cần thiết.Tuy nhiên ,có những loại thức ăn,nước uống bình thường thì rất có lợi,nhưng nếu sử dụng trong thời kỳ mang thai có thể sẽ mang lại tác hại khôn lường.Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ,chuyên gia để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.