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17日間にわたり繰り広げられたロンドンオリンピック。選手たちの激闘を見ているうちにスポーツ熱が高まったり、鍛え抜かれた美しい肉体と自分のカラダを見比べてため息をついたりした人も多いのではないだろうか? 運動とは無縁のユルい生活やプヨプヨのおなかを忙しさのせいにしちゃいけない!努力すれば理想のカラダを作れるはず! というわけで、最近日本にも広まりつつある言葉“ボディメイク”について調査してみた。
エントランス。ジムとは思えないラグジュアリー感
ここ六本木店に在籍するトレーナーは男性7名、女性2名の計9名。ダンベルやバランスボール、体重・体脂肪計、メジャーなどなどが揃ったトレーニングルームは15室あり、カウンセリングルームや更衣室も完備している。店内はウッドブラウンの壁やシックなデザインのインテリア家具など、どことなく上品な雰囲気。
RIZAP六本木店の
島陽平トレーナー
体重を落とすだけならばおやつを我慢したり食事量を調節するだけでできるが、やりすぎるとカラダによくないしリバウンドしてさらに太ったりする。人はついつい「ラクして痩せる」という言葉に惹かれてしまいがちだけど、「適切な運動と食事がカラダを作る」ことは周知の事実。米国では運動と食事でカラダを作る“ボディメイク”の意識が広がっていて、一般人でも専属トレーナーとトレーニングを行うことがスタンダードになりつつあるとか。
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