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ストレスを和らげる音楽の不思議

　イライラしているときでも、音楽を聴くと不思議にイライラがとれることがあります。それだけではなく、音楽を聴くと、身体が自然に動き出したり、踊り出したくなったりすることも日常的に経験するところです。考えてみるとこれも不思議な現象です。

　身体が自然に動き出したりする点についてはある程度推測が出来ます。音楽のリズムのテンポが呼吸や心拍数の偶数倍に近くなったとき、もしかしたら、音楽と身体の間で、共鳴現象が起きているのかも知れません。

　私は砂利道をザクザクと音を立てながら歩いたとき、何とも言えない快感を覚えたことがあります。残念ながら最近はそんな砂利道を歩く機会は減りましたが、今でもその快感は変わっていません。しかも最近、同じような音が音楽から聞こえていることに気がつきました。

　ザクザクという音は、その音自体の小気味よさに加えて、自らが前進していることを確認できる音でもあります。打楽器であるドラムスが軽快なジャズやその他の軽音楽での、シャカシャカいう音がそれです。

　早く動きなさいとプレッシャーがかかっているのに、身動きがとれないときに溜まるのがストレスです。思うように動けないから、思うように前に進めないから、ストレスが溜まるわけです。

　そんな時にザクザク、シャカシャカいうリズムを耳にすると、あたかも自分が前に進んでいるかのような感覚になるのではないか、と思うわけです。これがストレスを和らげる理由ではないか、という気がします。

　自尊心をうち砕いてしまいかねない奴隷制度のなかで、アメリカの黒人たちはジャズを生み出したそうですが、奴隷制度が無いはずの今の日本でも、その場の空気の奴隷になっている人が多いように思います。黒人達のストレスを打ち砕く手法は、大いに参考になるような気がします。

-2006/4/25
-2006/4/29 タイトル変更

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